Ingredientes:- 2 postas de bacalhau demolhado
- 1 kg de cebolas
- 700 g de batata em cubos para fritar
- 400 ml de natas light
- 1 dl de azeite
- 500 ml de molho Béchamel
- 500 g de miolo de camarão congelado 100/200
- queijo ralado Président Emmental q.b.
- 2 colheres de sopa de coentros frescos picados
- 1 colher de sopa de alho congelado picado
- sal e pimenta de misturas q.b.
Preparação em Forno Convector de Halogéneo:1.- Descasque as cebolas e corte-as em meias-luas finas. Coza o bacalhau em água fervente durante 8 minutos, retire peles e espinhas, lasque-o em pedaços pequenos e reserve. Frite as batatas (Actifry = 27 minutos). Coza o miolo de camarão na água de cozer o bacalhau durante 5 minutos. Num tacho ao lume, deite o azeite, deixe aquecer, junte o alho e deixe alourar. Adicione a cebola, mexa e deixe cozinhar até ficar macia.
2.- Junte as batatas fritas ao refogado do tacho, envolva bem, tempere com sal e pimenta. Adicione o Béchamel ao tacho, envolva, junte o bacalhau, o camarão, mexa, adicione as natas, os coentros, envolva tudo muito bem, tudo em lume médio.
3.- Deite o preparado para um Pyrex, polvilhe com o queijo ralado e leve ao forno (Forno Convector de Halogéneo = 20 minutos ~ 180ºC.). Retire e sirva de imediato.
Nota do Apok@lypsus:- Uma preparação Apok@lypsus, baseado e adaptado de uma receita do Restaurante Atelier do Bacalhau, Loulé, Algarve.
- Tempo: 70’ - Para 6 doses
Reportagem:
© 06.Jul.2011
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